持続力

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持続力(男の持続力)に自信がないと、お嘆きの方にご覧頂きたい情報ページです。
男の持続力に関する悩みと言えば、一番多いのは、男性の下半身、
つまり性機能に関する持続力の事だと思います。
そして男の性機能に関わる持続力と言えば、勃起状態の持続力と、
挿入時間に関する持続力(持続時間)の問題が圧倒的に多いと思います。

 

勃起状態の持続力

勃起の持続力とはつまり、中折れ等の事を指します。
つまり性交開始から最後(射精時)迄、一定以上の硬さを
ペニスが持続できないケースで、この状態は初期のEDとして
現れる現象の一つでもあります。

 

と言っても、精神的な要素や年齢などでも、中折は起こることが
ありますので、たまたまなら問題がありません。

 

むしろ、たまたまおきた中折れに、過剰に反応しすぎて、
不安が増すことにより、それが精神的ストレスとなり中折れが続く事になると、
最終的に、勃起不全(ED)に進行する場合がある
ので注意しましょう。

また、中年男性などの場合で、中折が度々おこるようなら、初期のインポテンツ(ED)に
なっているケースが多い
ので、しっかりとED対策に取り組み、
初期の段階での解消を目指しましょう。

 

挿入時間の持続力

挿入時間の持続力が足りない状態は、早漏と言う事になります。
早漏もインポテンツと同じく、男性の上位を占める悩みです。
早漏は一般的に、若い男性に多い性機能障害の一つですが、
勃起不全との関係も深く、特に中高年にはいってからおこる早漏は
EDとの関係が深いです。

 

早漏もEDも、共に男性だけではなくパートナーの女性にも
影響を与える問題ですので、早急に対策をしたほうが良いでしょう。

 

早漏については、下記の姉妹サイトで、詳細情報を数多く
ご紹介していますのでご参照下さい→早漏対策のページ

 

両方の持続力が足りない時は

両方の持続力が低下してお悩みの場合、つまり勃起不全と早漏の
両方が併発してしまうケースですが、このケースは中高年男性に
多く見られる状態
です。

 

これは、勃起力も射精までのコントロール機能も、性欲も精力も
全てが低下している為におこります。

 

人間は誰でも加齢が原因で様々な身体機能が低下します。
この状態を老化と言いますが、老化の進行には個人差があり、
老化を抑える事も進行させる事もできます。

 

性機能も全く同じで、加齢や生活環境(ストレスや食生活、運動や休息など)
により低下してきますが、その状態を防ぐことも出来れば
どんどん進めてしまう事もあります。。

持続力を高めるには

持続力を強化するには、早漏対策とED対策が必要ですが、
中高年男性の場合は、この両方を行う必要があります。

 

中高年男性以外の早漏対策は、
先程ご紹介した早漏対策のリンクページを御覧ください。

 

中高年男性で両方の持続力を高めたい場合は、
性欲のアップと勃起力対策(ED対策)を行いましょう。

中高年の持続力対策

中高年の方で、ED気味で尚且つ早漏気味と言う場合、
まず、EDの対策から行います。

 

その為には、現在の健康状態をチェックしましょう。
健康診断等で血圧(高血圧)や血糖値(糖尿病)、脂肪値(肥満)等の
生活習慣病に関連する数値は大丈夫でしょうか?
もし数値に異常がある場合は早急に改善しましょう。

 

何故かと言うと、この様な状態は、EDの大きな原因となるからです。
食事に気を配り、運動をきちんと行うと簡単に正常値に戻ります。

 

次はストレスコントロールです。
30代〜40代は、仕事や家庭なので、色々とストレスを溜め込みがちです。
過剰なストレスは、勃起に必要な副交感神経の働きを阻害して
勃起の邪魔をする交感神経が過敏に働く状態を作りがちです。

 

これにより勃起力を弱めて、射精を促す体内酵素を多く分泌させてしまうので、
勃起力も弱まり、中折なども起こりやすくなり、早漏気味になる
わけです。
その為ストレスはしっかりと発散しましょう。

 

最後は性欲のアップです。
今まで説明した事に加えて、加齢(老化)により精力が低下します。
そして精力低下が進むと性欲も減退します。

 

性欲が少ないと、興奮度合いが少なくなるので、性的快感も
充実感もなくなるので当然勃起力も低下します。
いわゆるフニャチン状態になりやすくなるので、
中折なども発生する頻度が高まります。

 

精力&性欲の向上には、亜鉛やセレン、アレルギン等の
成分の摂取が有効
です。食品から摂取できれば良いのですが、
中々難しい時もあると思いますので、精力や性欲をアップする
働きを持つサプリメントなどを使うと良いでしょう。マカなどが人気です。
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