中折対策法

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中折対策法についてご紹介します。

中折対策法1:中折に何故なるかを知る

中折は、勃起不全(ED・インポテンツ)の初期段階で現れる症状です。
ですので中折が現れたら、中折の原因を理解してしっかりと対応する事が必要です。

 

中折の原因はEDの原因と同じですが、大きく分けて
ストレスやトラウマが原因となり発症する心因性EDと
老化(加齢)や糖尿病等の生活習慣病が原因となり発症する器質性EDに別れます。

 

中折の場合、どちらかと言うと、30代以降の中高年に発生する比率が
高いので、主に器質性の勃起不全の場合が多いです。
その場合は血液の汚れや血管の痛み、神経障害(初期)等が勃起障害の原因となります。

 

中折対策法2:まず今までの生活を考える

同じ中折でも中高年の場合、器質性である場合が多いですが、
その場合の基本的な対策法は、血液や血管を汚したり、
傷つけたりする生活を改める事
です。

 

血液や血管の汚れは、生活習慣病の大きな原因となるので
生活習慣病を予防する事が、同時に器質性の勃起不全、
中折を予防改善する事に繋がります。

 

その為には、食生活や運動、ストレスコントロールに気をつけましょう。

肥満にならない生活がベストですし、
睡眠不足や喫煙等も血管や血液にダメージを与えますので気をつけましょう。

 

中折対策法3:勃起薬の利用は気をつけて

手っ取り早く、中折を防ごうと思うならED治療薬(バイアグラ、
レビトラ、シリアス)等の利用も効果的ですが、この様な
勃起薬を使う場合は、必ず専門医の指導の元に使って下さい。

 

この様な薬は効果もある反面、副作用も多いですし、
自分勝手に使うととっても危険な状態になる場合も多いので、
絶対に医師の処方箋のある薬を、薬剤師や医師のアドバイス
(注意事項の説明)を聞いて服用するようにしましょう。

 

中折対策法4:勃起薬より勃起促進成分の方が安全

中折程度の初期段階でのedの場合、いきなり勃起薬(バイアグラ、
レビトラ、シリアス)を使うより、勃起を促進させる働きを持つ成分を
取り入れる事をお薦めします。

 

何故なら、勃起薬と違い、勃起促進成分には
副作用や危険性が無い
からです。

 

それでも勃起促進効果はしっかりとありますので、その方が良いと思います。
この様な勃起を助ける成分は複数ありますが、亜鉛やアルギニンが有名ですし、
サプリメントとして摂取するならマカやシトルリン、赤ガルニシア(ソフォン)、
トンカットアリ等が人気です。
中でもマカとシトルリンは大人気の勃起サプリメントと言われています。

 

中折解消法

中折解消法にはまだまだあります。幾つか効果的な方法をご紹介します。

チーズ

チーズには亜鉛が豊富ですし、ストレスを解消する働きもあります。
欧米では昔から勃起に効く食べ物として人気です。
(参考:インポテンツ予防はチーズで)

 

スクワット運動

スクワット運動は勃起力アップと中折防止には最適な運動の一つです。
スクワットが何故中折に効くかと言うと、陰茎を支えている筋肉で、
勃起力維持に働く内転筋や骨盤底にある筋肉を、
スクワット運動で鍛える事が出来るからです。

 

その為、スクワットは中折れ防止対策に効果的な運動です。
一日5分から10分程度のスクワットを行いましょう。
(参考:スクワットの効果は中折れ防止と勃起力向上)

 

金冷法

金冷法は、入浴時に温熱と冷水を交互に睾丸にかける方法で、
精力アップにはとても効果がある方法です。

 

中折れの場合、中高年の方が多いと思いますが、中高年の方々は
精力も性欲も低下している場合が多いです。
精力や性欲の低下は欲望がなくなるので
勃起力も低下しがちになりますし、中折れを促進する原因となります。

 

組み合わせで更なる効果を

幾つかの中折れ予防方や中折対策法をご紹介してきましたが、
生活習慣の見直しをベースに、亜鉛を摂ったりスクワット運動
金冷法を行ったりすると、相乗効果で効果的です。

 

チーズは高カロリーなので、中高年の方が多量に食べるのは余りお勧め出来ません。
ですので、マカシトルリンのサプリを数ヶ月(1〜3ヶ月位)試して見ると良いでしょう。

 

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